Uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas es nuestra salud. Pero con los horarios apretados y las distracciones constantes, puede ser fácil descuidar nuestro bienestar físico y mental. Por eso es importante desarrollar buenos hábitos que favorezcan nuestra salud y bienestar. Aquí tienes 10 sencillos hábitos para mejorar tu salud en este nuevo […]
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Entrenamiento de 30 minutos. Mejora tu calidad de vida y tu salud.
¿Por qué deberías hacer una rutina de 30 minutos y qué la hace tan eficiente? Muchas personas creen que para alcanzar los objetivos fitness rápida y eficientemente es necesario dedicar muchas horas al entrenamiento diario pero la verdad es que esto depende 100% de tus objetivos y muchas veces con un entrenamiento de 30 minutos […]
sigue leyendo¿Cuáles son los 9 aminoácidos esenciales y para qué sirven?
A menudo surge la pregunta sobre cuáles son los aminoácidos esenciales y para qué sirven. ¡Aquí te traemos la respuesta! y es que los aminoácidos se denominan a menudo los bloques de construcción de proteínas del cuerpo ya que los aminoácidos son compuestos formados naturalmente por nitrógeno, carbono, hidrógeno y oxígeno. El cuerpo humano utiliza […]
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