Uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas es nuestra salud. Pero con los horarios apretados y las distracciones constantes, puede ser fácil descuidar nuestro bienestar físico y mental. Por eso es importante desarrollar buenos hábitos que favorezcan nuestra salud y bienestar. Aquí tienes 10 sencillos hábitos para mejorar tu salud en este nuevo […]
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¿Por qué deberías hacer una rutina de 30 minutos y qué la hace tan eficiente? Muchas personas creen que para alcanzar los objetivos fitness rápida y eficientemente es necesario dedicar muchas horas al entrenamiento diario pero la verdad es que esto depende 100% de tus objetivos y muchas veces con un entrenamiento de 30 minutos […]
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La Norma Oficial Mexicana NOM 017-STPS-2008 tiene el objetivo de establecer las obligaciones en cuanto de la selección, uso y manejo del equipo de protección personal (EPP) adecuado para todos y todas en cualquier lugar de trabajo. ¿Qué es el Equipo de Protección Personal? El Equipo de protección personal (EPP) son el conjunto de elementos […]
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A menudo surge la pregunta sobre cuáles son los aminoácidos esenciales y para qué sirven. ¡Aquí te traemos la respuesta! y es que los aminoácidos se denominan a menudo los bloques de construcción de proteínas del cuerpo ya que los aminoácidos son compuestos formados naturalmente por nitrógeno, carbono, hidrógeno y oxígeno. El cuerpo humano utiliza […]
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Los concentradores de oxígeno y los oxímetros de pulso pueden ser necesarios en caso de que necesites usar oxígeno para ayudarte a respirar. Aquí te dejamos algunos datos e información valiosa para que tengas en cuenta al momento de usarlos. Primero, ¿Cómo funcionan los concentradores de oxígeno? Los concentradores de oxígeno son una fuente de […]
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Imagen Destacada: https://imgur.com/3inhwVc Imagínate que todo lo que conoces acerca de la proteína en polvo es mentira. Déjanos disipar esos mitos y brindarte la mejor información para que puedas tomarte tu batido de proteína mientras lees nuestro blog. Mito #1 – Tienes que tomar mucha proteína justo después de terminar tu entrenamiento. Tomar mucha proteína […]
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El pasado martes 27 de septiembre del 2022 el Gobierno Queretano se pronunció para decirle adiós al cubrebocas y darle comienzo a las nuevas medidas que entran en vigencia con el Escenario A en Querétaro. Te contamos un poco más acerca de esta nueva noticia. El comité técnico de concientización Covid-19 anunció este martes 27 […]
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Los suplementos de gimnasio no son sólo para los culturistas. Aquí te traemos los 5 mejores suplementos para ganar masa muscular. Los suplementos son de gran importancia para todos los que quieren mantenerse sanos y tener un aspecto atractivo. Los suplementos de gimnasio te ayudan a ganar músculos, perder peso, mejorar tu rendimiento y alcanzar […]
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¿Qué es un casco de seguridad? Los cascos de seguridad son piezas esenciales del equipo de protección personal (EPP). Los cascos protegen la cabeza contra los impactos y la penetración. Los cascos de seguridad se fabrican con diversos materiales, entre ellos los termoplásticos, que son fuertes, ligeros y resistentes al calor, los productos químicos y […]
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La creatina es uno de los suplementos más populares y eficaces del mercado actual. Ha sido utilizado por atletas y culturistas durante más de 20 años, ayudándoles a mejorar su rendimiento en todos los aspectos de su deporte. Pero, ¿Qué es la creatina? La creatina es un aminoácido natural que se produce en el cuerpo […]
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